Therapie – individueel en/of samen

Werken aan de kwaliteit van je leven

Voluit leven, meer kunnen genieten, leven in plaats van overleven, meer in verbinding zijn met anderen en jezelf, beter voelen én aangeven waar je grenzen liggen. Kwaliteit van leven gaat over het onder ogen zien van ‘monsters uit je verleden’, het verminderen van de impact van trauma’s van vroeger.

Stress en burnout

Kwaliteit van leven gaat ook over het omgaan met stress, hoe verminder je stress, hoe voorkom je een burnout of als je al burnout klachten hebt, hoe herstel je zo goed mogelijk? Hoe maak je keuzes die bij jou passen, zodat je tevreden terug kunt kijken op je dag in plaats van je uitgeteld, gefrustreerd en leeg te voelen?

Relaties

Kwaliteit van leven gaat ook over relaties – de relatie met jezelf (wie ben je, wat vind je belangrijk, wat vertelt je lijf je nu, wat maakt het leven interessant en de moeite waard om te leven) – de relatie met je partner en/of kinderen als je die hebt (op welke manier kan je van betekenis zijn voor hem/haar, wat heb je nodig om je gehoord en gezien te voelen, hoe kan je de ander opbouwen en wat heb je zelf nodig om te groeien in wie je bent) – en de relatie met je vrienden, broers en zussen en ouders.

Durf te kijken en uit te stappen

Heb je voortdurend het gevoel dat je leven vooral ingewikkeld en moeizaam is en verlang je naar meer kwaliteit van je leven. Én ben je bereid om naar jezelf te kijken, je sterke en minder ontwikkelde kanten, je ‘spoken’, gedachten- en gedragspatronen? Maak dan vooral een afspraak, gegarandeerd dat je met een aantal sessies heel anders in het leven komt te staan.

Levens-wijzer

In onze gesprekken ontmoeten wij elkaar als mens, kijken we naar de hobbels waar je in je leven nu tegenaan loopt en onderzoeken we je krachtige en minder ontwikkelde kanten en wat er nodig is voor groei of stabilisatie. Vanuit onze opleidingen en levenservaring lopen we graag een stukje met je mee op je levenspad. Zelf zijn we levens-wijzer geworden door wat we hebben meegemaakt en geleerd in ons leven en dat gunnen we jou ook van harte.

Nog goed om te vermelden: komen jij en je partner samen, dan spreek je ons doorgaans ook samen. We hebben geleerd dat onze samenwerking cliënten doorgaans sneller én beter helpt.